精密栄養学 × AI PRECISION NUTRITION × AI

飛 脚HIKYAKU

測れば、変わる。 Measure. Transform.

血液検査と食事写真をAIが読み解き、長寿につながる食と断食を設計する——医学レベルの精密栄養学を、毎日のアプリに。江戸の不定時法で、太陽のリズムから整える。 An AI reads your blood work and meal photos to design the eating and fasting patterns that lead to a longer life — precision nutrition at a medical level, in your pocket. Paced by Edo's variable-hour timekeeping, in harmony with the sun.

無料で始めるStart free 機能を見るSee how it works ↓
SCROLL

毎朝、目が覚めても、
疲れは消えていない。
検査では「異常なし」と言われる。

でも、確かに、
何かがおかしい。

Every morning,
the tiredness hasn't lifted.
Your labs come back "normal."

And yet —
something is off.

臨床基準値は「病気かどうか」の線。
精密栄養学は「最適かどうか」を見る。
その差が、未来の不調を予告している。

Clinical reference ranges show "sick or not."
Precision nutrition asks: "optimal or not?"
The gap between them predicts what comes next.

HIKYAKU の核心WHAT HIKYAKU DOES

そのギャップを、データで埋める。 Close the gap, with data.

血液検査、食事写真、毎日の補食ログ——あなたのデータをAIが読み直し、精密栄養学の言葉に翻訳する。評価のためではなく、あなたが自分の体を「自分の言葉」で理解するために働く。 Blood work, meal photos, daily snack logs — your data, re-read by AI and translated into the language of precision nutrition. Not to grade you, but to let you understand your own body in your own words.

I

血液検査、PDFで。 Blood work, as a PDF.

検査結果のPDFをアップロードすると、精密栄養学の視点から解析。関連する代謝経路——メチオニン回路、葉酸回路、BH4——へ直接リンクされる。基準値ではなく、理想値との距離があなたの未来を語る。 Upload your lab results. Precision-nutrition analysis, with direct links to the metabolic pathways involved — methionine, folate, BH4, and more. Not the clinical range, but your distance from the ideal — that's what speaks to your future.

精密栄養レポート Precision Nutrition Report
BLOOD REPORT
II

長寿のための、mTORバランス。 Built for longevity. mTOR balance.

食事と運動のパターンから、mTORが活性した日・抑制した日・中立だった日を毎日判定。1年のヒートマップに刻まれていく。あなたの活性・抑制比率を長寿研究の推奨値と比較し、AIが次に取るべき行動を処方する。「タンパク質を増やすべきか」「16時間断食日を入れるべきか」——抽象的な助言ではなく、明日の食事の一行になる。 Each day is classified — activated, suppressed, or neutral — from your meals and exercise. They accumulate into an annual heatmap. Your ratio is compared against longevity-research targets, and the AI prescribes one concrete action for tomorrow: add protein, schedule an 18-hour fast, lean into resistance training. Abstract advice becomes one line of tomorrow's meal.

mTORバランス mTOR Balance
mTOR BALANCE
III

食事写真、一枚で。 One photograph of a meal.

撮るだけで、糖質・脂質・タンパク質をAIが推定。ケト適合度が日次スコアに反映される。1食に5枚までアップ可能。カロリーよりも、PFCバランスで体を整える。 Snap a meal. AI estimates carbohydrates, fats, and proteins. Keto fit flows directly into your daily score. Up to five angles per meal. Not calories — but the balance of P, F, and C that actually shapes your body.

食事分析 Meal Analysis
MEAL ANALYSIS
IV

毎週、医学が届く。 Every week, the science arrives.

毎週月曜、PubMedの最新医学論文10カテゴリ——ケト・断食・腸内・概日リズム・長寿・抗炎症など——から関連研究をAIが要約・翻訳して届ける。あなたが今週意識すべき食と体のテーマが、論文の形で手元に集まる。月次・90日後にはさらに深いレポートも。 Every Monday, an AI summarizes and translates the latest medical research from ten PubMed categories — keto, fasting, the microbiome, circadian rhythm, longevity, anti-inflammation, and more. The themes that should shape your week arrive as papers, delivered to your hand. Deeper reports follow monthly and at the ninety-day mark.

論文ダイジェスト Research Digest
PUBMED DIGEST
昼の刻時計 Day Koku Clock
HOME · DAY
夜の刻時計 Night Koku Clock
HOME · NIGHT

同じ画面が、季節と時刻に応じて、静かに変わる。 The same screen, shifting quietly with the season and the hour.

三つの動詞THREE VERBS

測る。整える。続ける。 Measure. Align. Continue.

01
測るMeasure BLOOD · AI · mTOR

血液検査をAIが精密栄養学の視点で読み解く。食事写真からPFCバランスを推定する。日々のmTOR活性・抑制を1年のヒートマップに刻む。「基準値内」では見えない、自分の現在地が見えてくる。 AI reads your blood work through the lens of precision nutrition. Estimates PFC balance from meal photos. Charts your daily mTOR activation and suppression across a year. Your true location — invisible inside "normal range" — becomes visible.

02
整えるAlign 4 KETO MODES · SOLAR RHYTHM

ちょいケト・ケトン体・町飛脚・早飛脚——4つのモードから今の自分に合うペースを選ぶ。江戸の不定時法が、あなたの現在地の太陽から十二刻を計算し、補食タイミングを設計する。固定された24時間ではなく、太陽のリズムで体を整える。 Pick the pace that matches you today — Light Keto, Keto Body, Town Courier, or Express Courier. Edo's variable-hour clock calculates your twelve koku from the sun at your location, designing snack timing around solar rhythm rather than a rigid 24-hour grid.

03
続けるContinue DAILY AI · PUBMED · TOKAIDO

AIが毎日伴走し、週次でPubMedから最新医学論文の要約が届く。東海道五十四次の旅として、毎日の小さな選択が514kmの進捗になる。任意で90日間のブートキャンプも——血液で変化を見届けたい人のために。 An AI walks with you daily. Each week, summaries of the latest medical research arrive from PubMed. Your small daily choices accumulate as progress along the 514-kilometer Tokaido. Optionally, a ninety-day bootcamp — for those who want to see the change in their blood.

不定時法THE VARIABLE-HOUR CLOCK

太陽に、時計を明け渡す。 Surrender the clock to the sun.

夏至の昼一刻はおよそ2時間20分、冬至の昼一刻はおよそ1時間40分。HIKYAKUの円形時計は、あなたの現在地の日の出と日の入りから、今日の十二刻を描く。「七ツ」「八ツ」「九ツ」という古い呼び名は、ただの名前ではない——それは、太陽と体のリズムそのものだった。 At the summer solstice, a single daytime koku runs about two hours and twenty minutes. At the winter solstice, about one hour and forty. HIKYAKU's circular dial draws today's twelve koku from the sunrise and sunset at your exact coordinates. The old names — nanatsu, yatsu, kokonotsu — weren't just names. They were the rhythm of the sun and the body itself.

冬至WINTER 春秋EQUINOX 夏至SUMMER
四つのモードFOUR MODES

四つの歩み方。 Four ways to walk.

初めてケトを試す人から、深いケトン代謝を追う人まで。モードは設定でいつでも切り替えられる。補食のスケジュールと推奨糖質量は、選んだモードから自動で計算される。 For those starting keto for the first time, and for those pursuing deep ketosis. Switch modes anytime from settings. Your snack schedule and carb targets are calculated automatically from the mode you choose.

モードMode
断食Fasting
糖質/日Carbs/day
🥜 ちょいケト🥜 Light Keto 入門Beginner
12–14 h
50–100 g
🔥 ケトン体🔥 Keto Body 日常Daily
16–18 h
20–50 g
🏃 町飛脚🏃 Town Courier 上級Advanced
18–21 h
20–30 g
⚡ 早飛脚⚡ Express Courier 到達Strictest
20–23 h
< 20 g

1日の総カロリーや補食サイズの目安は、設定したプロフィール（身長・体重・年齢など）から自動計算されます。モードと食事タイミングは設定でいつでも切り替え可能。 Your daily total calories and snack-size guidance are calculated automatically from your profile (height, weight, age, etc.). Modes and meal timing are switchable anytime in settings.

東海道五十四次FIFTY-FOUR STATIONS

日本橋から京都まで、
五百十四キロ。 From Nihonbashi to Kyoto.
514 kilometers.

直近30日のスコア累計が、あなたの現在の宿場を決める。品川、小田原、箱根の峠、三島、浜名湖、名古屋、関所を越え——やがて京都三条大橋へ。毎日記録するだけで、旅は静かに進む。 Your last thirty days become your place on the road. Shinagawa, Odawara, the Hakone pass, Mishima, Lake Hamana, Nagoya, through the barriers — and eventually to the Sanjō Bridge in Kyoto. Log each day, and the journey moves forward, quietly.

01 · 日本橋NIHONBASHI 54 · 三条大橋SANJŌ BRIDGE
書庫THE LIBRARY

教科書が、
指先で動く。 A textbook
that moves under your finger.

TCAサイクル、メチオニン回路、葉酸回路、神経伝達物質、グルタチオン、ビオプテリン——医学部で学ぶ代謝経路が、インタラクティブな図解として標準搭載されている。酵素をタップすると補因子・阻害因子・活性化因子が開く。サプリメントの活性型・非活性型の解説も併記。 The TCA cycle, methionine and folate cycles, neurotransmitter pathways, glutathione, biopterin — the metabolism you'd study in medical school, built in as interactive diagrams. Tap an enzyme to reveal cofactors, inhibitors, and activators. Supplement forms — active versus inactive — are annotated alongside.

大きく見るOpen full
ドーパミン代謝 — 酵素をタップすると補因子・阻害因子が展開される Dopamine metabolism — tap any enzyme to expand its cofactors and inhibitors
東海道九十日行THE NINETY-DAY TRIAL

90日後の自分を、
覗いてみる。 A glimpse,
ninety days ahead.

ビフォー・アフターの写真を並べる、そんなプログラムではない。任意で挑戦したい人のために用意した90日間。初日に採血、90日後にもう一度採血。その間、毎日AIが寄り添う。七つの血液マーカーのうち四つ以上で合格すれば、180日間有効な飛脚認定が届く——でも合否は本題じゃない。「数値で自分を見届けた」という事実こそが、本当の手応えになる。 This isn't another before-and-after photo program. An optional ninety-day journey for those who want to look closely. Blood drawn on day zero, again on day ninety. Between them, an AI stays with you, every day. Pass four of seven markers and the Hikyaku Pass arrives, valid for a hundred and eighty days — but the verdict isn't the point. The real reward is having witnessed yourself, in numbers.

90日間、
あなたの体で、
仮説を検証する。

Ninety days.
One hypothesis,
tested on your own body.

旅程THE ROUTE
DAY 0
Before採血Before blood
DAY 1–89
毎日AIコーチングDaily AI coaching
DAY 45
中間レビューMidway review
DAY 90
After採血After blood
VERDICT
飛脚認定Hikyaku Pass
七つの血液マーカー · 四つ以上で合格 Seven markers · four must pass
HbA1c
−0.3% 低下 または ≤ 5.3% Decrease ≥ 0.3% or ≤ 5.3%
中性脂肪Triglycerides
−15% 低下 または ≤ 90 mg/dL Decrease ≥ 15% or ≤ 90 mg/dL
HDL
+8% 上昇 または ≥ 70 mg/dL Increase ≥ 8% or ≥ 70 mg/dL
LDL
維持 (+5% 以内) または ≤ 120 mg/dL Maintain (≤ +5%) or ≤ 120 mg/dL
空腹時血糖Fasting glucose
≤ 90 mg/dL ≤ 90 mg/dL
AST
≤ 22 U/L ≤ 22 U/L
ALT
≤ 22 U/L ≤ 22 U/L
四つ通れば、飛脚認定。 Pass four. Earn the road.
90日の旅程を見る See the ninety-day route
料金PRICING

あなたのペースで、始める。 Start at your own pace.

まずは無料で、十二刻と補食タイミングだけ。次のステップで、AIに自分のデータを読んでもらう。さらに踏み込みたくなったら、血液で90日を見届ける——どこから始めても、いつでも引き返せる。 Start free, with the koku clock and snack timing. The next step: have AI read your data. When you feel ready to go deeper, see ninety days in your own blood. Start anywhere. Step back anytime.

FreeFREE
見習いApprentice
¥0 $0 / 永久 / forever
 
  • 不定時法時計・断食タイマーKoku clock & fasting timer
  • 補食スケジュール自動生成Auto snack scheduling
  • 東海道54宿場マップTokaido 54-station map
  • 生化学インタラクティブ図解（基本）Interactive biochem diagrams
  • サプリメントガイドSupplement guide
まず試してみるStart free
PremiumPREMIUM
旅人Traveler
¥980 $5.99 / 月 / month
7日間無料トライアル 7-day free trial
または  or  ¥10,800 / 年 $69.99 / year
7日間無料 7 DAYS FREE   8%お得 SAVE 8%
  • 見習いのすべてEverything in Apprentice
  • AI日次・週次レポートAI daily & weekly reports
  • 食事写真AI解析AI meal photo analysis
  • 血液検査AIレポートAI blood panel analysis
  • mTORバランス分析（年間ヒートマップ）mTOR balance (annual heatmap)
  • 月次チャレンジレポートMonthly challenge report
  • PubMed週刊論文ダイジェストWeekly PubMed digest
  • プレミアム解説記事Premium articles
無料で試すStart free trial
BootcampTHE TRIAL
飛脚候補Challenger
¥14,800 $99.99 / 90日 / 90 days
旅人プランが前提 Traveler tier required
  • 旅人のすべてEverything in Traveler
  • 90日間の本格プログラム90-day structured program
  • 毎日AIコーチングDaily AI coaching
  • Before/After血液検査判定Before/after blood verdict
  • Day 45中間レビューDay 45 midway review
  • 飛脚認定（180日有効）Hikyaku Pass (180 days valid)
旅程を選ぶBegin the journey

App Store経由での購入・解約となります。無料トライアル終了後は自動的にサブスクリプションに移行します。いつでも解約できます。 Purchased through the App Store. After the free trial, subscriptions renew automatically. Cancel anytime.

FAQ

よくある質問 Frequently asked

HIKYAKUは、時間の定義そのものを置き換えます。固定された24時間ではなく、あなたの現在地の太陽から十二刻を計算し、その上に補食・断食・スコアリングを設計します。加えて、90日間の血液検査による合否判定という、他のどのアプリにもない「身体での証明」を備えています。 HIKYAKU replaces the definition of time itself. Rather than fixed 24-hour clocks, it calculates your twelve koku from the sun at your exact location, and builds snacks, fasting, and scoring on top. It also offers something no other app does: a ninety-day verdict drawn from your actual blood work.

日の出と日の入りの正確な時刻を計算するためだけに使います。GPSは起動時に一度取得するだけで、継続的なトラッキングは行いません。位置情報はサーバーに送信されません。 Only to calculate accurate sunrise and sunset times. GPS is read once at launch — there is no continuous tracking. Your location is never sent to our servers.

いいえ。あなたが選んだクリニック・人間ドック・郵送検査キットなどの結果PDFをアップロードして解析します。HIKYAKUは検査そのものは提供しません——その代わり、検査結果を「自分の言葉」に翻訳します。 No. You upload a PDF of lab results from your preferred clinic, checkup, or home test kit, and HIKYAKU analyzes it. We don't provide the test itself — instead, we translate the results into something meaningful.

全項目が揃っていなくても解析できます。精度は測定された項目の数に応じて上がります——「まずは手持ちのデータで始めて、次回の検査で項目を足していく」という使い方が現実的です。最低限（この7項目でも実用的なレポートになる）HbA1c ／ 空腹時血糖 ／ LDL ／ HDL ／ 中性脂肪 ／ AST ／ ALT糖代謝・脂質代謝・肝機能という、ケトジェニック評価の骨格をカバーします。あると解析の深さが一段上がる総コレステロール、γ-GTP、BUN、クレアチニン、eGFR、フェリチン、25-OHビタミンD、TSH、亜鉛、CRP鉄・炎症・甲状腺・ミネラルの観点が加わり、「なぜ数値が動かないか」の背景まで読み解けるようになります。理想は精密栄養学フルパネル上記に加えて、血球計数（WBC/RBC/Hb/Ht/血小板）、白血球分画、蛋白分画（TP/A.G/アルブミン）、LDH、ALP、ChE、CK、アミラーゼ、尿酸、1,5-AG、電解質（Na/K/Cl/Mg/Ca）、鉄・TIBC、銅、ビリルビン各種、FT3/FT4、コルチゾール、空腹時インスリン、H.ピロリ抗体全身の代謝を多層的に読み解けるようになります。人間ドックのフルパネルを撮れば、ほぼすべて含まれています。単位についてmg/dL と mmol/L のどちらの表記でもそのままアップロードできます。マレーシア・欧州系ラボの mmol/L 表記はアプリが自動的に変換して判定します。 You don't need every marker — the analysis works with whatever your panel contains, and accuracy scales with the number of items present. Starting with your current labs and adding more on the next test is a perfectly reasonable approach.Bare minimum — useful with just these sevenHbA1c · Fasting glucose · LDL · HDL · Triglycerides · AST · ALTCovers glucose metabolism, lipid profile, and liver function — the backbone of any ketogenic evaluation.Adds meaningful depthTotal cholesterol, γ-GTP, BUN, creatinine, eGFR, ferritin, 25-OH vitamin D, TSH, zinc, CRPIron status, inflammation, thyroid, and minerals. Helps explain why numbers aren't moving.Full precision-nutrition panel (ideal)Add CBC (WBC/RBC/Hb/Ht/platelets), WBC differential, protein fractions (TP/A.G/albumin), LDH, ALP, ChE, CK, amylase, uric acid, 1,5-AG, electrolytes (Na/K/Cl/Mg/Ca), iron/TIBC, copper, bilirubin, FT3/FT4, cortisol, fasting insulin, H. pylori antibodyReveals whole-body metabolic patterns across multiple systems. A standard comprehensive physical-exam panel usually covers most of these.UnitsBoth mg/dL and mmol/L are supported. The app automatically converts mmol/L results (common in Malaysian and European labs) before evaluation.

いいえ。睡眠スコアや運動分析はHealthKit経由で取得するため、Apple Watchがあればより豊かなレポートになりますが、iPhoneだけでもすべての主要機能が動作します。 No. Sleep scoring and exercise analysis are read through HealthKit, so an Apple Watch enriches the report — but all core features run on iPhone alone.

はい。App Storeのサブスクリプション管理画面からいつでも解約できます。次回の更新日までは、そのままPremium機能を利用できます。 Yes. Cancel anytime from your App Store subscription settings. Your Premium features remain active until the end of the current billing period.

代謝の状態は時間とともに変化します。認定は「その時点のあなたの体」の証明です。180日ごとの再評価を通じて、継続的な代謝の健康を確認できます。認定は、一度きりの栄光ではなく、続ける習慣のための目印です。 Metabolic state shifts over time. The Pass certifies your body as it is right now. A reassessment every 180 days confirms that the metabolic change continues. The certification isn't a one-time glory — it's a marker on a road you're still walking.

読むREAD

深く知る。 Dive deeper.

ブログでは、精密栄養学、生化学、概日リズム、そして日常の深い観察について書いています。届く人にだけ届けばいい、という思いで。 The blog explores precision nutrition, biochemistry, circadian rhythm, and the deep observation of everyday life. Written for those it reaches.

Loading...

すべての記事を見る See all articles

今日の自分を、
測ってみる。 Measure
yourself today.

まずは無料で、十二刻と補食タイミングから。

Start free, with the koku clock and snack timing.

無料で始めるStart free